전체 글19 난임 영양제 제품 추천 오늘은 제가 먹고 있는 난임 영양제를 추천하려고 합니다. 뉴트리모어 액티브플러스 엽산 400특허받은 활성형 엽산으로 꼼꼼한 포장으로 먹기 좋게 되어있어요. 트리어드 오메가3꼼꼼한 포장에 투명한 알로 되어있어 안에 액체가 보인다는 점에서 믿고 먹을 수 있어요. 특유의 비린내도 나지 않아 좋아요. 나우푸드 이노시톨처음에는 다낭성난소증후군 있는 사람들만 먹는 영양제라고 생각했었는데요. 그보다 더 좋은 효능이 많아 먹게 되었습니다. 나우푸드 유비퀴놀코큐텐 대신에 먹게 되었어요. 유비퀴놀은 난자의 질을 높이기 위해서 40세부터 먹는걸 추천한다고 하는데 저는 그냥 지금부터 먹고 있어요. 난자의 질을 더 좋아지길 바라는 마음에. 닥터써니디드롭스방울로 떨어트려 먹는 거라 먹기 편합니다. 밥 먹을때나 그냥 바로 2방울씩.. 2024. 1. 10. 임신 중 챙겨 먹어야 할 필수 영양제 임신 중에 챙겨 먹어야 할 영양제는 임신을 건강하게 유지하고 태아의 발달을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 임신 중에 고려해야 할 주요 영양소 및 영양제입니다. 엽산 (Folic Acid) 신경관 결함을 예방하는 데 중요하며, 임신 전과 임신 초기에 특히 중요합니다. 일반적으로 임신 전부터 하루에 400~800 마이크로그램(mcg)의 엽산을 섭취하는 것이 권장됩니다. 철분 (Iron) 임신 중에는 철분 요구량이 증가합니다. 철분은 태아와 태반의 건강을 지원하며, 산모의 혈액량 증가에 필요합니다. 철분 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 칼슘 (Calcium) 태아의 뼈와 치아 형성에 필수적입니다. 임산부가 충분한 칼슘을 섭취하지 않으면, 태아가 산모의 칼슘 저장소에서 칼슘을 얻게 되어 산모의 .. 2024. 1. 9. 임신 극 초기 증상 임신의 극초기 증상은 여성마다 다를 수 있으며, 모든 여성이 모든 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다 생리 지연 임신의 가장 흔한 초기 징후 중 하나입니다. 평소보다 생리가 지연되거나 생리가 없는 경우, 임신을 의심할 수 있습니다. 유방의 변화 임신 초기에는 유방이 부드러워지고, 크기가 커지며, 민감해질 수 있습니다. 유두가 어두워지고 커지는 현상도 관찰될 수 있습니다. 피로감 증가 호르몬 변화로 인해 임신 초기에 피로감을 느끼는 것이 일반적입니다. 오심과 구토 일명 '아침 메스꺼움'으로 잘 알려져 있으며, 주로 임신 6주경에 시작되지만 더 일찍 시작되거나 전혀 경험하지 않는 경우도 있습니다. 경미한 출혈 또는 질 분비물 변화 착상 출혈이라고 알려진 경미한.. 2024. 1. 9. 임신 테스트기 사용 시기와 방법 임신테스트기를 사용하는 가장 적절한 시기는 마지막 성관계 후 14일이 지난 후, 특히 아침 첫 소변으로 검사하는 것입니다. 이는 임신 초기에 hCG 호르몬의 농도가 낮기 때문에 가장 농축된 소변을 사용하는 것이 검사의 정확도를 높이기 때문입니다. 생리 주기가 일정한 여성의 경우, 생리 예정일로부터 2일 이후에 검사를 하면 정확한 결과를 얻을 수 있으며, 생리 주기가 불규칙한 경우 성관계 후 14일이 지난 후 검사하는 것이 좋습니다. 임신 테스트를 가장 효과적으로 사용하려면 다음과 같은 경우에 시행하는 것이 좋습니다. >예정된 월경 주기가 누락되었을 때 월경이 예정된 일에 오지 않았다면 테스트를 시행하는 것이 가장 효과적입니다. >월경 주기가 불규칙한 경우 월경 주기가 불규칙하다면, 예정된 월경일을.. 2024. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
